Фейскультура, или японский массаж для лица Асахи

Буквально за три-четыре года массаж Асахи для лица приобрел огромную популярность во всем мире. Ролики, в которых о методике рассказывает автор (стилист Юкуко Танако из Японии), на YouTube находятся в списке самых популярных, а книга госпожи Танако в 2007 году возглавила список бестселлеров Японии, обойдя самого Гарри Поттера. Попробуем разобраться, в чем особенности данной гимнастики для лица, действительно ли она столь эффективна.

Вначале немного истории. По большому счету, Юкуко Танако лишь систематизировала в одной книге информацию о массаже, который использовали в течении десятилетий (или веков?) женщины по всей Японии. Еще до Танако к этой практике обратилась Хироси Хисаси (косметолог, как вы понимаете, тоже из Японии), а ту обучила премудростями гимнастики для лица родная бабушка. Как видим, в итоге заработать на знаниях удалось не кладезю народной мудрости, а человеку, который прекрасно понимал, что нужно современному потребителю, и знал, как эту информацию этому самому потребителю преподнести и выгодно продать.
Особенности массажа Асахи

В отличии от традиционных европейских методик гимнастика или массаж Асахи для лица (Утреннее солнце в переводе с японского) основывается на достаточно агрессивном механическом воздействии на кожу лица и в ряде моментов игнорирует общепринятые массажные линии. В частности, массаж области глаз выполняется от внутреннего угла кнаружи как на верхнем, так и на нижнем веке, несколько отличается и подход к массажу кожи и мышц в области рта, а сила воздействия при массаже Асахи граничит с порогом болевой чувствительности.

Почему японцы так «издеваются» над своей кожей? Ответ кроется в принципиально ином подходе к массажу. Массаж Асахи для лица работает не столько с кожей и поверхностно расположенными мимическими мышцами, сколько со всеми структурами, формирующими наше лицо, включая и… костную ткань. Да, по мнению японцев, за красоту нашего тела вообще и лица в частности отвечает не только внешняя оболочка, но и «содержание», которое наполняет эту «форму». Посему работа над собой не должна ограничиваться поверхностными слоями, необходимо стимулировать и гармонизировать все структуры области, на которой мы желаем получить заметный эффект.

Фактически, мы ответили на еще один вопрос — почему массаж Асахи для лица называют остеопатическим? Теперь давайте разберемся, как именно проводится данный вид массажа, или, как его часто называют, самомассажа. Действительно, это скорее самомассаж, ибо каждая женщина может освоить его самостоятельно, достаточно запомнить несколько предельно простых правил и научиться выполнять массажные движения (упражнения гимнастики Асахи).
Правила массажа Асахи

О правилах. Во-первых, выполняйте массаж только на чистой коже и пользуйтесь натуральными массажными основами (натуральные масла, овсяное молочко).

Во-вторых, мы не выполняем традиционные для классического массажа поглаживание или разминание (и другие приемы), а ограничиваемся растиранием с надавливанием постоянной силы.

В-третьих, все движения старайтесь выполнять с максимальным усилием, но так, чтобы при этом не вызывать резких болезненных или просто неприятных ощущений, ибо это не только косметическая, а и релаксирующая процедура.

Принципиальный момент — силу нажима уменьшаем в зонах расположения лимфатических узлов. Наконец, каждое движение гимнастики Асахи мы заканчиваем специальным «завершающим приемом», единственное исключение — упражнение (№3) для подбородка и уголков рта.

Большую часть движений следует выполнять двумя пальцами (либо тремя в области лба) — указательным и средним либо средним и безымянным, а потому эту методику иногда называют Y-массаж. Упражнения для щек эффективнее всего выполнять ладонным возвышением большого пальца. Всего в комплекс Асахи вошло двенадцать упражнений, которые подробно описаны в материале, посвященном японскому массажу лица. Также вы узнаете, как правильно выполнять «завершающий прием».

Как научиться правильно и эффективно выполнять гимнастику Асахи (массаж лица)? Видео уроков в сети великое множество, доступны и аутентичные ролики от родоначальников методики. Девушка восточной внешности демонстрирует каждое движение массажа Асахи, а базовые правила, которым вы должны следовать, выполняя эту гимнастику, мы озвучили выше.

Действительно ли так хорош массаж Асахи для лица, отзывы о котором находятся в диапазоне от «положительный» до «резко положительный, граничащий с восторгом»? Даже скептики на этот вопрос ответили утвердительно. Методика эффективна, и при правильном (!) выполнении гарантирует видимый результат через несколько сеансов. Можно ли навредить своей коже, выполняя столь агрессивные движения? Нет, ибо наша кожа обладает определенным запасом эластичности, и не «растягивается» от кратковременного воздействия, пусть даже столь интенсивного.
Противопоказания

В списке противопоказаний мы традиционно встречаем кожные заболевания различной этиологии, обострение герпетической инфекции, острые инфекционные болезни и заболевания ЛОР-органов. Любой массаж противопоказан при патологии лимфатической системы и при наличии злокачественных новообразований.
Вместо заключения

Самый замечательный инструмент по-настоящему эффективен только в умелых руках, справедливо сие утверждение и по отношению к массажу Асахи, а посему, мы дадим вам небольшой совет. Вначале освойте технику, выполняя упражнения бережно и деликатно, и лишь после этого постепенно наращивайте интенсивность воздействия. Так вы точно добьетесь результата и уверенной поступью зашагаете навстречу молодости и красоте!

Можно ли освоить без помощи дорогостоящих курсов и платных онлайн уроков японский массаж лица? Видео ролики с подробными рекомендациями широко представлены во всемирной паутине, и технику выполнения массажа и направление массажных движений вы сможете освоить самостоятельно. Однако, дабы достичь максимального эффекта, необходимо знать некоторые особенности процедуры, о которых далеко не всегда упоминают в семиминутных бесплатных видеороликах, мы же поведаем обо всем!
Подготовка к японскому массажу

Японский массаж лица необходимо выполнять на чистой коже при помощи натуральной масляной основы. Перед началом сеанса вы должны удалить макияж, очистить поверхность от избытка кожного жира при помощи мелкого щадящего скраба и вытереть кожу лица насухо мягким полотенцем. На влажную кожу наносить массажную основу нельзя!

В качестве «массажного крема» подойдет любое натуральное масло — миндальное, хлопковое, льняное. Сегодня эти масла широко представлены и в аптечной сети, и в крупных супермаркетах, так что выбрать средство, которое подойдет и понравится именно вам (и вашей коже, конечно), не представляется невыполнимой задачей.
Завершающее движение японского массажа

Ниже мы приведем подробное описание упражнений (или движений), которые нужно освоить, чтобы научиться правильно и эффективно выполнять японский массаж лица самостоятельно. Акцентируем внимание на первой принципиальной особенности этой методики — большинство упражнений вы должны заканчивать специальным завершающим движением, выполняется которое следующим образом: после окончания массажного приема мы уводим пальцы к верхнему краю ушной раковины (место расположения лимфатических узлов), там останавливаемся на пару секунд, а затем опускаемся вниз.

В точке, расположенной на 2 см ниже края нижней челюсти мы делаем еще одну паузу, после чего продолжаем нисходящее движение по латеральной поверхности шеи и достигаем конечного пункта завершающего движения — лимфатических узлов, расположенных у верхнего края ключицы в области яремной впадины.
Техника японского массажа

1. Начинаем с массажа лобной области. Плотно фиксируем подушечки пальцев на срединной линии, после чего с силой разводим их к височной области. Там поворачиваем ладони на девяносто градусов и выполняем завершающее движение (при этом силу воздействия несколько уменьшаем).

2. Массаж век. Бережно массируем нижнее веко в направлении от внешней области к внутреннему углу, после чего плавно по переносице переходим на надбровные дуги и с силой выполняем обратное движение кнаружи. Но на этом упражнение не заканчивается, ибо массаж нижнего века тоже следует завершить аналогичным движением к внешнему углу.

Это еще одна особенность, которая отличает японский массаж лица Цоган от классического, или традиционного массажа. Еще раз проводим подушечками пальцев по нижнему веку от внутреннего угла кнаружи, после чего плавно переходим к завершающему движению.

3. Укрепляем мышцы вокруг рта. Движение начинаем в ямке подбородка, с силой огибаем углы рта и соединяем руки в центральной точке над верхней губой. И так три раза без завершающего движения.

4. Далее переходим на боковые поверхности носа, массируем их быстрыми движениями вверх-вниз, после чего по скуловой дуге направляемся к височной области и выполняем завершающее движение.

5. Упражнение для щек и уголков рта начинаем в ямке на подбородке, огибаем уголки рта и направляемся вдоль носа к области глазницы. Выполняем упражнение с заметным усилием, которое граничит с порогом болевой чувствительности.

6. «Поднимаем» щеки. Для этого массирующее движение начинаем в области уголков рта, проводим подушечками пальцев по щекам вверх к глазам, после чего переходим к завершающему приему. Обращаем внимание: упражнение выполняем попеременно правой рукой и левой, другая рука при этом фиксирует кожу в области нижнечелюстной кости (так мы как бы растягиваем кожу).

7. Продолжаем массаж щек. Пальцы располагаем по краям носа, а затем по скуловым дугам передвигаемся к височной области. Обратите внимание — априори все движения выполняются с сильным давлением.

8. Следующее упражнение выполняем возвышением ладони в области большого пальца, проводя по скуловым дугам от медиальных отделов лица к вискам, и заканчивая упражнение завершающим приемом.

9. Такое же движение выполняем (ладонным возвышением) от уголков рта, пункт назначения прежний — это височная область, откуда мы перейдем к финальному приему.

10. Снова работаем ладонным возвышением, но на этот раз перемещаемся по краю нижнечелюстной кости. Уменьшение носогубных складок, предотвращение провисания кожи в области щек, эффект безоперационного лифтинга — вот что нам дает японский массаж лица. Отзывы и благодарности тех, кто опробовал на себе эту методику, говорят, что видимый эффект появляется уже через несколько дней после начала работы по данной методике.

11. Предпоследнее упражнение начинаем так: большие пальцы — под челюстью, указательные располагаем по срединной линии («молитвенное» положение рук). Делаем растягивающее движение в латеральном направлении, подушечка указательного пальца проходит по краю нижнего века.

12. И заканчиваем японский массаж лица растиранием лба зигзагообразными движениями, а финальным аккордом станут круговые или горизонтальные разглаживающие движения от центра к височной зоне.

Куда более сложной процедурой, требующей высокой квалификации дипломированного массажиста и долгих лет профессиональной подготовки, является японский массаж лица Кобидо. Этот вид массажа впитал в себя многовековой опыт учения об энергетических меридианах и циркуляции жизненной энергии Ци, дополнил его техниками и приемами классического массажа, акупунктуры, взял все лучшее, что смог предложить еще один метод омоложения — [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

Научиться выполнять массаж Кобидо самостоятельно практически невозможно, что отчасти и объясняет ту высокую цену, которую запрашивают за процедуру студии красоты и спа-салоны, но главная причина популярности данного вида массажа, конечно же, кроется в его эффективности! Считается, что среди всех нехирургических косметических процедур массаж Кобидо просто не имеет себе равных. Мы же вам желаем всегда оставаться молодыми и красивыми, для чего советуем брать на вооружение все доступные вам методики, будь то японский массаж лица, массаж Кобидо или простой традиционный массаж!

Японский массаж приятная и полезная процедура.С помощью его можно не только подтянуть кожу но и увеличить грудь. Так же и о пользе процедуры можно узнать здесь [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]